3/11/12

这次更新比较随意,

不想再影响任何人的情绪,

所以感情事就不谈了,

只是想表达我还有在写部落格,

最近日子轻松到有点不健康,

半夜不睡觉狂吹水,

时常随便睡三四个小时就算,

没运动,吃快餐,失业,日夜颠倒,

感觉自己颓废差不多到了极点,

之前说好的锻炼身体也没下文,

所以我从这一刻开始要改变,

写完这篇就去睡,

久违的早睡早起..

一个星期不能熬夜多过三天(就一半啦),

一个星期要跑步至少一次,

每天掌上压30-50下(看状态),

最后当然一天至少要吃两餐,

实行我的增肥计划(50kg为目标),

加油加油!!!

晚安各位~!